营养价值:橙子色泽鲜亮,果肉饱满,汁味酸甜。含有丰富的维生素C,能增强人体的抵抗力和毛细血管的弹性,帮助脂溶性有害物质排出体外;[详细]
一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个,维C已足够一个人每日所需。维C和叶酸都在果肉中存在,而且溶于水,基本上喝橙汁就能照单全收。[详细]
尿路感染:酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量,尿路感染的发生几率大大降低。橙汁中的维生素C也能提高尿液的酸度,使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。[详细]
研究人员让一组人每天饮用蒸馏水3次,另外一组人每天饮用橙汁3次。结果,饮用橙汁一组的被实验者体内柠檬酸盐的水平增加,这样尿液中的结晶物质就会被柠檬酸盐溶解掉,不能够形成结石。[详细]
主料:鸡胸肉 200g, 香瓜 100g,黄杏 100g,樱桃 100g;辅料:橙汁 100ml,糖 5克,白醋 1小勺,盐 2g, 淀粉 适量,食用油 适量;[详细]
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高。产妇食用可补充丰富的蛋白质和维生素,能尽快恢复元气。[详细]