吃什么能有效抗衰老？
抗衰老的方法，常喝红茶、绿茶和白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能够维持体内环境的洁净，减少毒素和有害物质的堆积，对肌肤的健康也有很多的益处，让肌肤保持光滑白嫩，在生活之中就可以帮你对抗衰老。最佳的抗衰老食物有西兰花，西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物，它还有保护皮肤的美容功效。对女性而言，30岁前后是斑点开始形成的年龄，代谢开始变慢，黑色素无法顺畅消除，所以这个阶段除了注意抗衰老的饮食还一定要注重防晒。[详细]
2016-02-11 08:56:16更新