疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降,这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。[详细]
捏鼻子灌药除了会伤害鼻子的黏膜、血管之外,还有更多弊端。捏着宝宝的鼻子灌药容易引起宝宝呛咳和气喘,严重时甚至导致窒息。[详细]
早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。因此,晨起后不要立刻用手揉眼睛,可以洗净双手后,用干净的温毛巾热敷眼部,或用清水冲洗。[详细]
更年期妇女因体内性激素水平下降,身体对胰岛素的敏感性会相应增强,部分患者会发生低血糖,特别是夜间低血糖。应尽量去除那些有可能影响血糖水平的因素(如心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等),同时注意控制饮食,放松精神,保持心理平衡和良好的睡眠。[详细]
产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重,这种现象在医学上称之为生育性肥胖,主要是因为怀孕和分娩,导致身体脂肪代谢异常,而失去了平衡,常见的产后变态反应,合理饮食、运动可以调节,但若放任自如,那真的就成大妈了。[详细]
春暖花开,又到了吃货们郊游烧烤的好时节。每逢双休,在长沙各大公园总会有一些游客自带锅灶、食材,搞起了家庭烧烤。烤出的肉滋滋流油,吃得不亦乐乎。[详细]