这是网友分享的午餐减肥食谱。这套减肥食谱在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7斤。[详细]
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过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人,尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过,近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。[详细]
按摩穴位可以提升血液循环,加快代谢,促进燃烧脂肪,从而达到消脂减肥的效果。古语有云“耳者宗脉之所聚也”,人体五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,所以按摩耳穴可以宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊,利湿降脂。 [详细]
想减肥的MM基本没一个肯节食的,美食当前,谁能承受得了诱惑呢?今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃,保证你一个礼拜就可以减掉五kg的脂肪哦。[详细]
其实,减肥并没有那么难,只要你掌握下面10个生活中简单的减肥方法,就能变得又苗条紧致又健康。[详细]