磨擦健身的方法很多，用干毛巾磨擦全身，叫作“干布磨擦”;用柔软的刷子磨擦，称为“刷 子磨擦”;用拧干的冷毛巾磨擦叫“冷水磨擦”;此外还可以采用“手擦法”等等。一般来说，“冷水磨擦的效果比“干布磨擦”要好一些。但无论采用那种方法，都要循序渐进，在冬天还应注意避免着凉。[详细]

国庆假期不少人都在大江南北地旅游，而冷空气也开始了自己的“征程”。据报道，一波强冷空气已经经过了内蒙古、东北地区及华北北部等地，并带来了15-20℃的断崖式降温。随着冷空气的进一步推进，华北南部和江淮等地区也会受到影响，预计将出现明显的强风、降雨和低温天气。[详细]

在过去的7天长假里，风和日丽的好天气给了大家假期好心情。然而，在长假进入尾声之际，强冷空气将侵袭中国大部地区，从今天起至11日，冷空气主体南下，我国中东部大部地区都将出现降温降水天气，返程高峰及节后上班交通都将受到不利影响。[详细]

近日，全国各地天气普遍转暖。未来三天，全国大部地区一致向暖，掀起升温小高潮。中央气象台预计，本周末中东部大部最高气温普遍在20℃以上，将在一片暖意融融中度过，周日气温20℃线最北端将抵达吉林北部。但这并不代表就真的春回大地，下周前期，较强冷空气来袭，各地气温将迅速下降。4月3-6日，冷空气东移南下，逐渐影响全国大部，北方大部地区的气温将转为偏低，华北地区最高气温纷纷降到15℃左右，而东北则降至个位数，最低气温将再度跌破冰点。[详细]

前两天，重庆还是阳光融融一片春光美景，今（7）日阴云又重新笼罩在山城上空，近日，一则10省降温超10℃ 的新闻引起网友的关注，重庆市气象台预计，在未来三天里，冷空气将进一步横扫山城。对于寒冷天气，我们应该如何预防感冒呢？[详细]

我们继续来关注近日困扰中国北京等地的雾霾天气问题。本台记者从北京市环境保护监测中心了解到，由于昨晚一股高空弱冷空气带来空气流动和降雪，持续多日的雾霾天气今天明显减轻，今日空气质量指数达到二级良。下午2点，空气中PM2.5的浓度普遍降至70微克每立方米以下，目前还在逐步好转。[详细]