现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取，不但起不到宣传的助消化效果，反而会导致便秘。[详细]
有不少养生说法都说喝水果汁比喝饮料好。如今也的确有不少家庭购置了榨汁机，这样他们吃水果基本是榨汁喝了，认为这样方便省事。其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。[详细]
水果是人们生活中的常备食物。水果可以给人体提供多种多样的营养物质，常吃水果的人一般就会有一个比较健康的人体。水果现在在生活中也是有了很多吃的方法，有最传统的直接吃，也可以榨橙汁来喝，更是有做成各种水果沙拉，水果的菜品的吃法。[详细]
在夏季，鲜榨果汁、瓶装果汁特别受欢迎。吃水果要洗、要剥皮甚至切片，很多人嫌麻烦，宁愿饮果汁，贪其够方便，冰冻后又可解渴消暑。[详细]
很多人对水果蔬菜榨汁的困惑都集中在营养上面，榨汁真的会损失营养吗？榨汁如何能保留更多营养，等等的问题，我们来一一解答。[详细]
大部分人都知道，超市买来的果汁不但浓度低、含色素，而且有很多的添加剂和大量的糖，常喝对身体不好。所以追求健康的人们更热衷于鲜榨果汁，觉得那是最营养最天然的饮品，其实鲜榨果汁也没人们想象中的那么好。[详细]