人每天的正常睡眠时间是七到八个小时,但是对于爱睡懒觉的人来说,七八个小时的睡眠是远远不够的,所以这些人一般不是因为有事情不能多睡的话,有一半的时间都是在床上度过的。其实,睡懒觉的危害是很大的。[详细]
秋季气温正好适合睡觉,有的人甚至一觉睡到中午。睡懒觉确实是一件舒服无比的事,但是你知道吗,睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢。[详细]
你有周末睡懒觉的习惯吗?对于年轻人来,白天要忙着工作,忙着学习,早晨想赖着都变的是一件很奢侈的事情。每天盼望的便是周末,可以美美的睡个睡觉,也只有到了周末才可以享受一下。可你知道,睡懒觉也会给身体健康带来危害吗?下面,就让我们一起来看看吧![详细]
外媒称,不规律的睡眠会使人更加劳累,破坏自己的生物钟,进而导致危险的疾病。据俄罗斯卫星网6月9日报道,美国“尤里卡警报”新闻网站援引美国睡眠医学学会的研究称,为了在周末弥补平时的睡眠不足,人们会破坏自己的生物钟,进而导致危险的疾病。警惕睡懒觉的6大危害[详细]
生活中有很多人在平时喜欢睡懒觉,就连糖尿病人也不例外,很多糖尿病患者在平时也喜欢睡懒觉,尤其是一些年轻的糖尿病人。可是他们不知道的是经常睡懒觉会让自己的血糖出现波动,容易让血糖不稳,因此,糖尿病要避免睡懒觉。[详细]
长假来临,很多职场白领们都打算在这个假期好好“补觉”。专家提醒说,觉并非睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。[详细]