春天，最容易被疾病侵袭的就是我们的呼吸道了，那么在这个季节里，该如何去呵护它呢？两个简单的中药——桔梗和甘草就能帮我们保养好我们的呼吸道。其实，中药是一个很不错的养生方式，当然，这必须在中医的辩证指导下使用。[详细]
秋天气候干燥容易上火，大家在注意滋阴润肺的同时，也要注意保护好嗓子。平时除了多喝水之外，还可吃一些保护嗓子的食物，如梨、荸荠、芹菜、罗汉果等。[详细]
秋季的天气是很干燥的，容易出现嗓子疼的现象，有什么方法可以保护嗓子呢？想要在秋季保护嗓子不如就来试试接下来为大家介绍的这些食物，都是具有保护嗓子作用的，快来一起看看吧。[详细]
教师普遍存在用嗓过度的情形，加之疲劳、精神紧张， 身体抵抗力下降，易引起慢性咽炎，多伴有咽干燥、微痛、痒，精神疲 乏，讲话无力，五心烦热，腰膝酸软等症状。下面介绍一种服用方便、疗效不错、无副作用、可长期服的秘方，即常喝苦丁茶。[详细]
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物……[详细]
为了保护嗓子，必须要注意说话的时间和强度，但是往往是教师、广播员和歌手这些人群的嗓子最容易受创，却也最需要保护嗓子，不能从根本上保护嗓子，就必须靠一些茶水来润喉，使得嗓子时刻处于湿润状态，减少嗓子的损伤。下面是一些润嗓茶水。[详细]