低糖饮食+运动 可减少半数的糖尿病
喝可乐、啤酒,吃薯片,看电视,小腿细细肚子大大,这并非只是漫画情节,而是当下许多人的生活现状。专家指出,糖尿病是典型吃出来的疾病,研究表明,亚洲人由于果糖饮料增加了60%糖尿病的发生风险,而中国人习惯吃精米精面增加了糖尿病发生风险45%。但大量研究也都证明,生活方式干预可以使糖尿病的患病风险减少50%~60%。应对扑面而来的高糖时代,专家呼吁尽快改变不合理的膳食和生活习惯,管住嘴、迈开腿,减小压力,保证睡眠,才是预防和控制糖尿病的重要措施。[详细]
2013-11-28 09:49:22更新