如果卵巢囊肿体积比较大，建议3个月复查一次，如果卵巢囊肿体积比较小，一般6个月复查一次，需要根据自身情况综合考虑。卵巢囊肿是卵巢内或其表面形成的囊状结构，是一种比较常见的疾病。当身体存在不适时，建议及时去医院进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。 卵巢囊肿通常与环境、不良饮食、感染、激素水平异常等原因有关。如果卵巢囊肿体积比较大，生长比较快，出现了明显腹痛、月经量异常等情况，建议3个月复查一次，能够观察卵巢囊肿变化，预防恶变。如果卵巢囊肿体积比较小，生长比较慢，身体只是出现轻微下腹部不适，建议6个月复查一次。 卵巢囊肿复查时要避开月经期以及排卵期，能够更加清晰地观察卵巢情况，一定程度上提高检测结果的准确性。在平时生活中，要充分休息，规律作息，养成良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，有利于身体健康。[详细]

户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。 探洞历史： 其实早在北宋，王安石的《游褒禅山记》中就提到其探洞的经历，“余与四人拥火以入，入之愈深，其进愈难，而其见愈奇”。王安石无限感慨地说着他的遗憾，认为自己半途而返是缺乏探索精神，以致出洞后追悔莫及。时至今日，他的那份心情，依然能够穿越时空的阻隔，清楚地摆在我们面前。当然，这位伟大的文学家兼改革家做梦也没有想到，一千多年后，会有人沿着他的足迹，配备了先进的工具，继续体验他曾经痴迷的探洞心情。另外，明崇祯十一年（公元1638年），明代著名旅游家徐霞客也到泸西阿庐古洞探险，并在《滇游日记》中记下了所见所闻。 洞穴资源： 我国的洞穴探险有着丰富而独特的资源。地球上有15%的地形是喀斯特岩溶地貌。在我国，岩溶地貌分布十分普遍，而且类型齐全，尚有相当数量的岩溶洞未被发现。四川兴文县具有典型的喀斯特地貌，境内形成大量洞穴，上世纪80年代，中英联合组队对当地的洞穴进行了多次考察，发现了世界第一大漏斗景观。另外，国内开展此项运动较多的地方是广西阳朔、柳州，吸引了国内外众多探险族慕名前往。北京以及周边地区亦有不少山洞。 探洞之必备工具： ★荧光灯照明灯及强光手电：溶洞内使用荧光灯照明效果最好，最好用线拴好挂在身上并与头灯及强光手电筒配合使用。 ★水壶及净水吸管：水壶最好用保湿壶。溶洞内水源中富含各类矿物质，有些对人体有害，因而洞内取水应经净化和简单过滤后才能食用。 ★哨子：用于在溶洞中相互按约定程序联系。 ★多功能小刀：用于解决各类小麻烦。★记号粉笔和导向线图：在遇岔洞时，作记号标记并用导向线帮助返回。导向线最好用耐磨结实的细尼龙线。 ★大号蜡烛：用来照明，生火及在休整时测试空气中的含氧量，遇险迷路时顺火苗方向，寻找有氧气的出口。 ★急救药盒：最好用密封好、重量轻的透明塑料盒。盒内常备几类不同品种的感冒药、肠胃药、抗菌消炎药、抗过敏药、抗蛇毒药、上呼吸道润喉消炎药、外伤用消毒止血药、绷带、胶布、小瓶眼药水（可用于清洗创口）和风油精，再备几片细长形硬塑料片，在遇到骨折时配合绷带及胶作固定肢体用，别忘了备一小袋盐及糖果和一瓶复合维生素在被困时保持体能等待营救。 探洞之迷路措施： 1.设置路标：将反光器或荧光棒编号，以不同颜色和大小编号顺序放置各大小路口和支路上。 2.探洞最易在大厅迷路：进去容易出来难。当从一条狭窄通道进入宽敞的大厅时，一定要在入口处做好反光路标。 3.如果迷路，第一件事就是停下来。镇定情绪，然后开始找出去的路。在已迷路的情况下，人的感觉往往是靠不住的，这时应抛弃一切感觉，用具体方法去解决问题。从迷路的地方开使做路标，然后一个方向一个方向地去尝试。要有耐心，要慢慢摸索。有一点要提醒的是，岩洞都是由地下水冲蚀而成，河流冲刷的痕迹可判断出当年河流的走向。任何一个复杂的洞穴系统都是当年的一个地下河流系统。不论你在哪个支流里都可以顺流而下找到主河道，再从主河道走向地表。实际上，专业探洞者是不做路标的，他们都会按水流冲刷的痕迹轻松走出复杂的洞穴系统。当然在找流迹时一定要判断出“河”是从洞里面流出，还是流进。 探洞之口哨信号： ●SOS三声短（尖锐声），三声长，三声短。间隔一分钟重复。 ●需要帮助六声快速而连续的发声。间隔一分钟重复。 ●已理解信号三次快速而连续的声音。间隔一分钟重复。 ●要返回连续长声。探洞之绝对大忌： ●灯具损坏 ●单独行动（或与同伴走散） ●这时唯一的办法就是等人，原地待救。摸黑只能带来伤害，而且绝对摸不出去。所以探洞要结伴进行。在洞内分散活动时，要二人一组，以免灯具损坏时孤立无援。另外，探洞前一定要给可靠的人交待时间、地点、方位和大致出洞时间，以备万一。 [详细]

户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。[详细]

无限恐惧会危害健康！因急性肺炎，65岁的老王住院治疗了一段时间，但出院后总感觉肺部隐痛，于是怀疑自己得了不治之症。尽管家人一再劝解说他得的只是普通肺炎，静养一段时间就可痊愈，但他却认为是家人故意隐瞒病情，整日变得焦虑不安、忧心忡忡，肺部不适症状也因此越来越严重。[详细]

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张国立之子张默吸毒被拘留的事件正渐渐淡出公众的视线，可却仍令庄女士的心一直不能平静。她与丈夫的婚姻即将走入尽头，庄女士迟迟下不了离婚的决心，就是担心仍处幼年的儿子因此受伤，长大后成为张默的翻版。如何让孩子的心灵不受伤害，健康成长，这也许是许多“既成的”或“将要的”单亲妈妈、单亲爸爸们最关心的问题。[详细]