新生婴儿的肌肤非常柔嫩，而且抵抗力非常弱，略有不慎，白嫩的肌肤肤就会出现各种问题，让父母紧张焦虑。尤其是婴儿的小屁股，容易遭到污染，更易遭受损伤，如果让宝宝的小屁股用不合适尿布浸泡，非常容易造成尿布性皮炎，所以在尿布的选择上要格外注意。[详细]
老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。[详细]
随着年龄的增长，身体机能的衰老，老年生活要面对的不只是疾病的困扰，还有睡眠障碍，而睡眠障碍也会带来疾病困扰。那么，造成老人睡眠障碍的原因有哪些？如何改善老年人的睡眠障碍？有哪些治疗方法？[详细]
说到米醋，大多数人对它的印象是——生活中常用的调味品，是属于厨房的。对于它的其他功效却知之甚少。其实，米醋的用途可不局限于此。对于有睡眠问题的老年人来说，用醋泡脚有很好的保健功效。老人用醋泡脚可以有效改善睡眠。[详细]
根据一项发表在《JNeurosci》上关于年轻和老年老鼠的研究，大脑在一生中都会维持一种在睡眠时产生局部神经震荡的能力。该研究发现年龄相关的睡眠及相关的大面积脑部活动扰乱与单个神经元的活动改变没有关系。[详细]
在日常生活中，随着老年人的年纪逐渐增加，导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人，总会出现失眠的现象。睡眠保证不了，会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办？治疗老人失眠的食物有哪些？下面我们一起来看看解决老年人睡不着的方法和治疗老人失眠的食物有哪些。[详细]