一年一度的国庆黄金周即将来到,《正运动》邀请武汉体育学院健康科学院张立教授及营养学王广兰教授为您开出“健身处方”,让您在度过愉快的七天假期同时,塑造健康的身体。 [详细]
十一外出旅游的人比较多,孕妇做为一个特殊的人群,她们外出时须特别注意才行。制定好旅行地点后,孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。[详细]
秋高气爽,不少中小学都组织了秋游。而紧随中秋节之后就是国庆黄金周长假。趁着放假,出门吹吹风,游山玩水别有一番乐趣。开心之余,别忘了旅行出游的首要原则是安全健康。以下几个秋季出行游玩注意事项大家要牢记。[详细]
我们欢送了中秋,即刻又将迎来国庆。国庆黄金周,人们为了庆祝这一小长假,为自己加餐。然而事实并不是吃得越多越好,如若摄取不当,极有可能会引起疾病问题等。女性尤其应该注意,切勿因为一时的冲动而毁了平时为瘦身而做的努力。如何在黄金周正确、健康而又营养的进食呢?[详细]
一样的假期,别样的生活。有人想做一次远行,让身心放个长假,有人想趁机在家睡个好觉,休养生息蓄势待发,还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……转眼间,缤纷长假款款而来。由于各种各样的原因,今年双节长假里选择宅在家中的人占了多半。那么,长假在家如何打理好自己和家人的健康?医学专家们给出了一些建议。[详细]
十一黄金周已接近尾声,而过于放松的假期过后,让人回到工作与学习中,难免不适,许多人会因此患上假期综合征。那该如何 击退它,更好回归正常的生活和工作中呢?[详细]