老年人坚持用脚尖走路可促进血液循环，经济又实惠，只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。[详细]
《全民健康财富报告》发布，七成人不知“最适合中老年人的运动”[详细]
据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果，如：[详细]
多数老年人都患有不同程度的骨质疏松，骨质脆而易碎，一旦跌倒，极易骨折。以下两类骨折在老年人中尤为常见： [详细]
随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切，因此，老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。[详细]
人的耳朵分外耳、中耳、内耳三个部分，维持平衡的前庭器官就在内耳部分。当我们坐在跷跷板或者秋千上闭上眼睛后，依然能感觉到身体的大概位置，这就是内耳的前庭器官起了作用，当耳朵出了问题，尤其是内耳出现问题，就容易失去平衡感，走路也容易摔倒。[详细]