在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办?治疗老人失眠的食物有哪些?下面我们一起来看看解决老年人睡不着的方法和治疗老人失眠的食物有哪些。[详细]
每当夜晚到来,老年人就容易犯困,而真的睡觉了之后,又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的,他们的身体进入了衰老的加速阶段,而睡觉是恢复身体体力,延缓衰老的最好的自然方式,所以提高老年人的睡眠质量刻不容缓。[详细]
有句老话是这样说的,岁数大了觉也就越来越少。很多老年人都会出现或多或少的睡眠问题,不是迟迟不能入睡,就是早上很早就会醒来。有些老人则是特别难以入睡,容易半夜醒来,而且醒来就睡不着了。困扰着老人的精神,影响老人的日常生活。造成这种情况出现的原因有很多,接下来让我们一起来了解一下。[详细]
专家表示,很多人到了炎热的夏天,就容易出现失眠的情况,不知道该怎么办。其实,夏天失眠怎么办呢,专家建议我们应该注意以下三个方面。 [详细]
老年人体质弱,身体差,容易患有失眠症、抑郁症,容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗,避免由于药物依赖伤害身体健康,不妨多从饮食调理入手,饮食是最安全的方法,妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理,即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。[详细]
只有晚上睡的好,白天才有精神的,但现在很多人睡眠都出现了问题,久而久之就会导致身体变差的,为此,家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯,来为我们详细的讲述一下老是睡不着该怎么办?[详细]