进入秋冬季节后,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态,人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正所谓:春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。冬天,人的皮肤收缩,出汗少,体内代谢下降,体力消耗减少,摄入的营养物质也容易被吸收和蕴蓄,从而发挥较大的功效。同时,冬令时节,人的食欲也比较旺盛,所以这时进补正是#!好的时节,冬至以后尤为相宜。[详细]
老年人容易生病,同时体质相对较为虚弱,所以建议主要从提高免疫力和防病强身入手。建议服用紫一灵芝孢子粉这一类的保健食品,能够全面延缓衰老,提高免疫力,防治多类慢性疾病。[详细]
在寒冷的冬天里,老年人要如何养生呢?有很多人都有在冬天吃补品的习惯,要提醒老年朋友的是选择补品和进补都应该要科学,不可盲目。同时,老年人在冬天还应该要多锻炼才行。老年人冬天养生原则:冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此冬季养生的重要原则是“藏”。[详细]
红参、别直参、杜仲、山药、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳,既是补益食品,又是药补之品,补力甚佳。 [详细]
蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物,是供给将要变成蜂王的幼虫的食物,营养比蜂蜜高得多,药用价值也很高。[详细]
人在进入中年以后,就标志着我们就应该进入养生了,身体各项活动减少的同时,身体在这一时期会由于年龄问题而出现不同的疾病,那么多吃一些补品,那么老人该如何选择养生食物呢?[详细]