在日常生活中,随着老年人的年纪逐渐增加,导致出现各种各样的问题。尤其是上了年纪的人,总会出现失眠的现象。睡眠保证不了,会导致精神乏力。那老年人睡不着怎么办?治疗老人失眠的食物有哪些?下面我们一起来看看解决老年人睡不着的方法和治疗老人失眠的食物有哪些。[详细]
每当夜晚到来,老年人就容易犯困,而真的睡觉了之后,又很容易醒过来。好的睡觉状态对于老年人也是很重要的,他们的身体进入了衰老的加速阶段,而睡觉是恢复身体体力,延缓衰老的最好的自然方式,所以提高老年人的睡眠质量刻不容缓。[详细]
有句老话是这样说的,岁数大了觉也就越来越少。很多老年人都会出现或多或少的睡眠问题,不是迟迟不能入睡,就是早上很早就会醒来。有些老人则是特别难以入睡,容易半夜醒来,而且醒来就睡不着了。困扰着老人的精神,影响老人的日常生活。造成这种情况出现的原因有很多,接下来让我们一起来了解一下。[详细]
1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势,可以加快入眠。[详细]
心血不足型:当发生气血不足的情况时,心血不足常常会导致面色暗黄,气色差,晚上睡觉不安稳,比较容易被惊醒等临床症状。[详细]
晚上睡不着觉,是我们每个人都可能遇到的情况,晚上睡不着觉的原因是非常多的,很多疾病原因,环境因素,精神因素,心理因素以及自身的生活习惯,都有可能导致晚上睡不着觉,需要患者及时调整生活习惯,改善睡眠质量。针对晚上睡不着觉焦虑的处理方法,以及大脑兴奋睡不着觉的处理方法,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]