现在到了春天,阳光明媚,又不那么刺眼,是享受日光浴的好时候。日光浴也就是晒太阳,是很好的保健方法,特别适合老年人,下面我们就来讲讲这个知识。[详细]
现在人们的生活越来越富足了,很多老年人都掌握了养生知识,其实养生也是一种学问,老年人养生要注重小细节,应该避免一些常见的养生误区。[详细]
肥胖是健康的大敌,如果我们过于肥胖,很容易引发一系列的疾病,对于老年人来说更是如此。老年人的身体比较虚弱,如果堆积了过多的脂肪,很容易引起高血压、高血脂的现象,甚至还可能诱发老年糖尿病。因此,我们必须要对老年人肥胖的现象重视起来,多多关注老年人的身体健康。[详细]
老年人的身体功能非常的虚弱,因此无论是行动还是饮食,一定要多加小心。早餐是一天中非常重要的一餐,很多老年人睡眠时间比较少,早上起得非常的早,因此早餐要更加注意。下面我们就来了解一下,老年人应该怎样科学的吃早餐。[详细]
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随着生活水平的提高,越来越多的人喜欢养上一只宠物作为伴侣,以度过相对苦闷的日子。[详细]