由于紫菜蛋白质含量高,容易消化吸收,很适合老年人食用。紫菜可以预防人体衰老,它含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜1/3是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。因为紫菜中含有较丰富的胆碱,常吃紫菜对记忆衰退有改善作用。[详细]
提起老年人健身,大家首先想到的不外乎是跑步、打球、练拳、跳舞等一些常见的运动。其实还有一些鲜为人知、别出心裁的健身法,可供老年朋友选择。 [详细]
老年性痴呆是一种发生在老年时期的痴呆,与年龄关系密切,主要是由“大脑的老化”和血管的病变所致。家里的老人如果患上老年性痴呆,不仅老人自身会觉得痛苦,对家庭来说也是很麻烦的一件事。据数据显示,2015年时,全球就有约990万例新发痴呆患者将被诊断,也就是每3秒钟就有1人患老年性痴呆。随着人口的老龄化程度加快,老年痴呆症患者人数也将出现成倍增长。因此如何早发现和早预防老年性痴呆也变得尤为重要。[详细]
x炎热夏季到了,不少人会选择游泳降温。那么游泳适合老年人吗?老年人游泳注意事项有哪些呢?想要了解更多的话,请往下看。[详细]
又是一个炎热的夏季到了,老年人如何养生保健成为家庭医生在线咨询的热门话题,专家面对众多的提问,整理出了夏季老人吃什么好,喝什么茶水最养生的资料,现在小编一一告诉大家。[详细]
老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。[详细]