对“健康”的概念一般是比较模糊的,而对老年人更是以没病、没痛来定义健康。那到底具体科学的健康老年人是以哪些作为标准的呢?又该怎样成为健康的老年人呢?[详细]
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现代时尚男性喜欢追求轻便却又不失精致品味的生活,他们需要在工作与休闲间自如穿梭。而这套总重不到一公斤的健身房运动套装(Gym Kit),就是专门为这类人士打造的生活必备品。[详细]
老年人作为健康中国战略中的一个重点人群,也是开展全民健身的一支重要队伍。截至2016年底,陕西省经常参加体育健身活动的老年人口已达到300多万人,约占全省老年人口总数的50%以上,其中西安、宝鸡、渭南三市的占比达60%以上。[详细]
老年痴呆是我们的生活中比较常见的一种疾病。对于这样的一种疾病在生活中有什么比较好的保健运动呢?1、中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动,可以做一些简单的运动如:经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动:如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。[详细]
运动是维持和保证我们身体健康的中药方法。而对于老年人而言运动更是不可缺少的。那么对于中老年人来说在秋冬季的时候该如何来锻炼健身呢?下面给大家介绍秋冬季适合老年人健身运动,供大家参考。[详细]