冬季是一个适宜进补的好季节,而且冬季也是一个适宜锻炼的好季节,只有科学的锻炼,才会有更加健康的身体。尤其是老年人。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强抵抗力。[详细]
阳春三月,乍暖还寒,早春的天气是#!多变的,有时气温的下降可能达到10度或更多,容易使人在一天中经历气温的大幅度反复变化,人体自身的抗寒和抗病能力较冬天来说均有所下降。倒春寒来势汹汹,空气寒冷、干燥,呼吸道黏膜的防御功能受到直接影响,细菌、病毒等病原微生物便可以乘虚而入,其中抵抗力较弱的老年人需格外小心。[详细]
老年人由于年龄等原因,在心理和生理上都有改变,需要我们更多关注的。那么在这样的情形下我们对于老年人的护理要避免什么呢?[详细]
家庭医生在线:老年人在冬天进补,需要注意什么?[详细]
冬宜冻脑,卧不覆首。睡眠时遵循这两条原则,可以使老年人晚上睡个好觉,白天有个清醒的头脑。中医介绍促进老年人睡眠质量的四大原则。 [详细]
对于一些老年人而言只有坚持运动才能保证时刻拥有健康的身体,但是我们也知道运动也是有一定的讲究的。而专家们更是认为冬季晚上运动更有利于睡眠。[详细]