现代时尚男性喜欢追求轻便却又不失精致品味的生活,他们需要在工作与休闲间自如穿梭。而这套总重不到一公斤的健身房运动套装(Gym Kit),就是专门为这类人士打造的生活必备品。[详细]
现代医学认为“生命在于运动”。运动(包括体力劳动)可以提高身体新陈代谢,使各器官充满活力,这些人喜欢将放缓,器官老化的变化。特别是对心血管系统,更是极为有益。中老年人易患心血管病,因此,运动更重要。那么中老年人适合什么样的运动呢?[详细]
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颈椎病、腰椎劳损是生活中常见的脊椎病,常见于中老年人,适当的运动能锻炼脊椎肌肉,改善脊椎劳损问题。在“全民运动”的热潮下,中老年人已经越来越关注如何通过运动改善身体机能。广州红十字医院陈鸿辉院长表示,中老年人在运动健身的同时,必须注意预防运动本身带来的损伤。[详细]
我们的身体如果过于肥胖,那么就可能导致我们的身体健康遭到威胁。而中老年人如果过于的肥胖就可能导致高血压等疾病的发生。那么中老年人该如何来减肥呢?下面给大家介绍中老年人的运动减肥须知,供大家参考。[详细]