很多人老人在老年的时候都需要补钙,那么老人补钙吃什么好呢?给老人买钙片买什么牌子的好呢?下面我们就来了解适合老人的钙有哪些?[详细]
老年人吃什么钙片好?补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.[详细]
锅中放植物油,放入猪蹄,猪蹄变色后就可以起锅了;将炒过的猪蹄放入电高压锅中,放入浸泡好的黄豆,烧上35分钟就可以了,等煮好后,放适量的盐。[详细]
10月20日是世界骨质疏松日,补钙与防治骨质疏松的话题再次引起热议。香港、美国的老年人也补钙吗?【回应】不盲目补钙,多数美国人清楚怎么补钙,香港人会根据医生建议购买钙片。如何正确补钙?【回应】饮食上“开源节流”,同时注意摄入维生素D;建议从四五十岁开始定期检测骨密度。哪些年龄段需要补钙呢?北京朝阳医院骨科副主任医师康南指出,钙在骨骼中含量最高时(骨密度的峰值)是在35岁左右,若在这个年龄前把骨密度的峰值提高,到老年时就不太容易患骨质疏松症。所以年轻人补钙等于是未雨绸缪。补钙越多越好吗?【回应】补钙要适量,过量有可能引发便秘,增加患肾结石及心血管疾病的风险。补钙就能防治骨质疏松吗?【回应】性别、吸烟、饮酒、遗传等影响骨质疏松的发生,治疗不能单靠补钙,加强运动非常重要。 [详细]
骨质疏松是由多种原因所引起的一种骨骼疾病,在患有骨质疏松后,很容易发生骨折,通过治疗可以延缓疾病的进程。该摄入不足和钙摄入下降都是造成骨质疏松的重要原因。骨质疏松的发病人群以中老年人为主,患病后最明显的症状是腰背疼痛、驼背和身长缩短,在弯腰、咳嗽或者大便用力时症状会加重。可通过运动锻炼、营养补充和药物治疗来缓解症状。针对骨质疏松的相关问题,下面请阳江市人民医院副主任医师冯自由为我们进行解答。[详细]
老年人吃核桃能补钙,核桃的维生素E含量远高于其他坚果,爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。[详细]