失眠对于老年人来说是一件非常折磨人的事情,不仅精神上饱受困扰,而且如果长期失眠,身体机能也会出现问题。随着年龄的增长,身体的机能也开始逐渐下降。研究发现,有50%的老人因为失眠问题导致情绪焦虑、失眠抑郁等问题,同时长期失眠还有引起很多并发症,有效治疗失眠成了提高生活质量的首要任务。那么,怎么才能有效治疗失眠呢, 我们一块来看看吧![详细]
老年人身体免疫力本来就比较低,所以更要注意睡眠的问题。睡眠好了,整个人的精神状态就会提升上来。今天小编教大家几个方法,能有效改善老年人的睡眠质量。[详细]
焦虑失眠是各年龄阶层的人都可能发生的一类心理疾病,尤其集中在中老年阶段,而且在老年人群中发病率呈逐渐上升的趋势,对于焦虑失眠的老年人而言,除了产生比较常见的失眠外,还可能出现头晕、出汗、四肢麻木等躯体症状,这些都会对老年人身心健康产生不良的影响,所以,如何预防老年人焦虑失眠的发生也是老年人心理保健的重要内容,如果出现持续地焦虑失眠,则还可能诱发其他心理疾病的发生,那么,常有的焦虑失眠治疗方法有哪些呢?[详细]
随着年龄的增长,许多老人的身体机能逐渐衰退,各种老年疾病也随之而至,肩周炎便是其中一种。肩周炎一旦发作,对老年人身心都造成了不良影响,睡眠质量降低、经常头晕等很可能都是肩周炎在牵扯,真的伤不起。那么,肩周炎的症状有哪些?应该如何改善呢?[详细]
对于一些老人而言,其皮肤有一定的老化情况,且其汗液中的尿素、盐类等物质比较多,一这些物质长时间附着在老人的体表且没有做到及时的清除,就会引起一定的皮肤瘙痒症状,从而引发皮炎、湿疹等疾病。那么,老年人应该怎样做才能够改善皮肤瘙痒的情况呢?[详细]
人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象,这可怎么办呢?要知道,优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的,如果长期失眠就会影响健康。在这里,为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。[详细]