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太极拳是老年人运动锻炼最常有的项目之一,深受老年人的喜爱。不过,你对练习太极拳的方法真的知道吗?正确的练习太极拳才能够发挥其作用,帮助老年人强身健体哦。[详细]
太极是很多老年人日常锻炼身体的选择,深受喜爱。不过,你知道练习太极应该注意哪些呢?与此同时,具体来说连太极又会有对哪些身体部位有好处呢?在这里,一一为大家介绍一下吧。[详细]
作为老年人的常见病,老年痴呆对老人身心的影响都非常大,还会导致老人丧失自理能力。那么,老人该如何预防老年痴呆?养生专家发现经常练习打乒乓球,就会有预防老年痴呆的养生效果。[详细]
中老年人在练习太极拳时应该要注意什么呢?太极拳是很多中老年人都喜欢的运动方式,并且很简单易学。太极拳一定要掌握正确的方式,这样才能有事半功倍的效果。[详细]
高血压、神经衰弱及疼痛病人可选择放松功。卧床不起的病人,可选强壮功,以培补元气;老人做气功的好处还可以对颈肩病的患者起到利于颈肩功能的恢复作用。[详细]