现在有很多的老年人都有晨练的习惯，对于每天早晨来说，早餐是至关重要的，所以老年人一定要注重对早餐的选择时间，老年人在冬季早餐时间应该在八九点左右是比较合适的，因为老年人的器官都已经衰退，过早地进食会给机体的能量，带来干扰，下面就让我们来具体的了解一下关于老年人早餐的使用。[详细]
老人身体机能不比年轻那会儿，因此要格外注意自己的身体保健。老人健康饮食有十个要求，一起来看看吧。[详细]
老年人的饮食怎么吃好呢？老年人没有食欲或者消化能力下降，这都是很常见的现象，因而在选择食物时就会容易出现很多的误区。这些饮食误区容易导致的就是老年人营养不良，所以必须要避免，保持科学的饮食哦。[详细]
现在我们的生活水平提升了，越来越多美味还营养的食材出现在我们的生活中，但是，面对这些食材，不少的老年朋友们却不知道该如何吃才是对健康好的，其实保持健康的饮食大家遵守下面的八不贪原则就可以了。[详细]
冬季气候特点第一是燥二是冷，人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、皮肤发干……中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。在寒冷季节，更宜进行食补。[详细]
饮食的不同，对人身体健康也有不一样的作用，对于老年人来说，要想身体健康，那么饮食就更加的关注，只有懂得合理饮食搭配，才能调理出健康的身体，那么老年人在饮食方面要注意什么呢？下面小编就像大家介绍饮食养生的十大原则，做好这些事情，让你为健康加分。[详细]