现代医学认为“生命在于运动”。运动（包括体力劳动）可以提高身体新陈代谢，使各器官充满活力，这些人喜欢将放缓，器官老化的变化。特别是对心血管系统，更是极为有益。中老年人易患心血管病，因此，运动更重要。那么中老年人适合什么样的运动呢？[详细]

家庭医生在线：中老年人喜欢跳广场舞，是不是可以帮助减肥？[详细]

在中国，几乎所有老年人每天都会喝茶。除了讲究茶叶的品质之外，其实茶的类型也有很多，比如中药养生茶。中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果。[详细]

中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。[详细]

广州金诃藏药馆大药房有限公司总经理王宏超接受了家庭医生在线的采访，他表示冬虫夏草是一种传统的养生保健产品，对于很多重大疾病的护理也有一定的好处，冬虫夏草特别适合秋冬季进补，适合中老年人群，也适合患有肺病、肝病、肾病的人。[详细]

饮茶是我国传统的习俗，现如今仍然有很多中老年人有饮茶的习惯。那么，在炎热的夏天里，哪些茶品适合中老年人饮用呢？今天，就来为大家一一介绍一下中老年人夏天喝什么茶好，千万别错过了。[详细]