菱角可粮可果,李时珍描述道:有青有红有紫。嫩时剥食,皮脆肉美,盖佳果也。老则壳黑而硬,坠入江中,谓之乌菱,冬月取之,风干为果,生熟皆佳。古时多以菱实代粮,如梁代陶弘景说:“菱实皆取火燔以为粒粮,今多蒸暴食之”。[详细]
老年人减肥主要是为了身体健康,但是有些老年人却因为减肥而身体质量变得更差,为了健康,却没有达到的主要原因在于,那么老人减肥在饮食上应注意哪些事项呢?[详细]
随着近些年生活质量的提高,越来越多的人在平时的饮食上并不用担忧,甚至有很多人在平时都会进食过多高脂肪、高营养、高热量食物,特别是一些老年人。由于大多数老年人在以前经常吃不饱,所以在饮食质量提高后都会让自己每天吃的比较好,也导致很多老年人出现肥胖的现象,而这些老年人不知道的是身体肥胖容易引起一些疾病,如果老年人的体重过高就需要及时采取措施进行减肥。[详细]
都说“有钱难买老来瘦”,可见老人瘦一点对自己的健康有好处。但是老人体质相对较差,身体自身的调节能力远不能与年轻人相比。千万不能一味的追求减肥的速度和幅度,应该把安全放在第一位。[详细]
中老年上了年纪容易肥胖,那么,中老年减肥该怎样进行呢?中老年减肥更加要注意使用减肥的减肥方法,只有使用正确的方法才瘦得安心,下面的减肥方法帮助中老年减肥科学进行,赶快看看吧。[详细]
老年人肥胖患上心血管疾病的概率比不肥胖的人更高,肥胖不但困扰着我们的身体,更影响着我们的健康,老年人减肥要有方法,那么健康减肥有哪些方法呢?[详细]