血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力;心率是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准;正常人心跳次数是60~100次/分,老年人相对会比较缓慢些;正常血压:收缩压130mmHg、舒张压85mmHg。老年人的血压相对比较高点,[详细]
人在进人中年以后,有两种病症是最容易且明显出现的:一是头发,二是牙齿。头发于人,年轻时衬托青年;而当你步人“天命”之年时,它就欺你使你“显老”,然而除了装饰容貌和传导散热助代谢以外,几乎无实用功能。而牙齿则不然,你愈是年迈,愈需要牙坚齿健。然而在现实生活中,有一些错误的观念却在困惑着老年朋友们。[详细]
随着年龄的增长,人类的身体各个器官的机能就会开始老化,一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明,人过了中年,睡眠生理状态会发生相应的改变,导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根据研究可知,60岁开始夜间睡眠时间缩短为 6.5 小时,老年人的深度睡眠也相应减少,75岁以后深睡眠几乎消失。虽然老年人夜间睡眠时间减少是正常的生理改变,但是综合一天的睡眠时间来看,老年人一天内的睡眠时间并没有比成年人明显减少。[详细]
脉搏是生命特征之一,脉搏是否正常,会预示你的身体是否在正常运转。养生专家提示老年人因为身体机能下降,脉搏会容易出现起起伏伏,了解和掌握老年人脉搏正常范围,这对了解老人身体状况是有好处的。那么,老年人脉搏正常范围是多少?下文是专家的解答。[详细]
伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。[详细]
多数老年人认为人老易患高血压,实际上低血压在老年人中同样多见。下面就来看看低血压对老年人造成的危害。[详细]