随着年龄的增长,身体机能的衰老,老年生活要面对的不只是疾病的困扰,还有睡眠障碍,而睡眠障碍也会带来疾病困扰。那么,造成老人睡眠障碍的原因有哪些?如何改善老年人的睡眠障碍?有哪些治疗方法?[详细]
根据一项发表在《JNeurosci》上关于年轻和老年老鼠的研究,大脑在一生中都会维持一种在睡眠时产生局部神经震荡的能力。该研究发现年龄相关的睡眠及相关的大面积脑部活动扰乱与单个神经元的活动改变没有关系。[详细]
随着年龄的增长,人类的身体各个器官的机能就会开始老化,一些正常的生理状态也开始有所改变。有研究表明,人过了中年,睡眠生理状态会发生相应的改变,导致睡眠时间和睡眠质量缓慢发生变化。根据研究可知,60岁开始夜间睡眠时间缩短为 6.5 小时,老年人的深度睡眠也相应减少,75岁以后深睡眠几乎消失。虽然老年人夜间睡眠时间减少是正常的生理改变,但是综合一天的睡眠时间来看,老年人一天内的睡眠时间并没有比成年人明显减少。[详细]
老年人是失眠人数比较多的人群了,因为他们身体没有年轻人强壮,所以特别的容易患有一些疾病,而有些疾病的出现就是让老年人会失眠的。那么,具体有哪些的原因会让老年人出现失眠呢?下面这篇文章专家就给大家带来老年人失眠的病因介绍。[详细]
说到米醋,大多数人对它的印象是——生活中常用的调味品,是属于厨房的。对于它的其他功效却知之甚少。其实,米醋的用途可不局限于此。对于有睡眠问题的老年人来说,用醋泡脚有很好的保健功效。老人用醋泡脚可以有效改善睡眠。[详细]
年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。[详细]