腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现,但有一个共同点,那就是与动脉硬化有一定的关系。冠状动脉硬化是引起冠心病的重要原因,而下肢动脉硬化可引起小腿疼痛、抽筋。若是下肢有动脉硬化现象,则人体其他血管的“质量”可能也出了问题。[详细]
随着年龄增长身体的抵抗力和免疫力下降而且钙质流质速度快,很多老年人在睡觉的时候会出现抽筋的问题,但不能盲目的补钙,有可能是其他因素所引起的。[详细]
老年人由于身体的各项器官都在衰退,所以比较容易出现腿抽筋的情况,这种滋味是非常不好受的,但也是可以预防的,为此,家庭医生在线特地采访了开封市中心医院副主任医师张艳凯,来为我们详细的讲述一下老年人腿抽筋的话应该如何预防和治疗呢?[详细]
脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或攀杠),脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10~15分钟,早晚各一次。再配合做旋转踝关节,则效果更佳。常做足尖运动,能刺激足部末梢神经,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。[详细]
每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用。[详细]
中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。过去,人们常常认为这是缺钙引起的,其实不然,很多原因都可引起中老年人腿抽筋。[详细]