很多人老人在老年的时候都需要补钙,那么老人补钙吃什么好呢?给老人买钙片买什么牌子的好呢?下面我们就来了解适合老人的钙有哪些?[详细]
补钙是由婴儿时期就开始进行的事情,而对于老年人来说,补钙更加是头等大事。老人由于骨质流失非常严重,但是吸收能力却远没有年轻人的好。年轻人只需要吃钙片就可以满足每日所需,但是老年人的体质却不能只使用钙片,很有可能吃下钙片没多久钙质都流失了。那么,老年人应该如何补钙?[详细]
10月20日是世界骨质疏松日,补钙与防治骨质疏松的话题再次引起热议。市场上各种补钙产品琳琅满目,网络上有关老年人都要补钙剂预防骨质疏松的说法也十分流行。这一说法是否正确?如何防治骨质疏松?[详细]
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,都是不错的美食。[详细]
虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。[详细]
老年人补钙时,应补充足量的维生素D,使机体最大程度地利用钙元素。[详细]