优质的泳衣，特别是专业运动员穿的泳衣，要求弹性好、吸水性弱，能大大减小泳衣的重量和游泳的阻力。普通人选泳衣除了考虑观赏性，也要尽量选择柔软贴身、弹性好、吸水性弱的泳衣。英发、南韩等几个老品牌在质量、做工和口碑方面都不错。[详细]
游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统都有积极的作用。特别是那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。活动对于减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。老年人游泳需注意什么？[详细]
x炎热夏季到了，不少人会选择游泳降温。那么游泳适合老年人吗？老年人游泳注意事项有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。[详细]
要做好准备活动下水时不要一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢入水。入水后不要马上剧烈游泳，应先在水中站立或行走，以适应水中环境。有条件者下水前要淋浴，一方面可以保持游泳池水的清洁，更重要的是使身体方面有所准备。身上有汗，不要立即下水，应擦干后再下水游泳。[详细]
游泳是夏季#!受欢迎的运动之一，也是老少皆宜的一项活动。然而，对于身体机能下降的老年人来说，游泳或许并不适合大多数老年人。那么，游泳对老年人有什么好处与坏处，需要注意什么呢？接下来家庭医生在线熏蒸理疗频道将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。[详细]