想把生活过到极致,以为通过选择无糖碳酸饮料把糖摄入量降为零就万事大吉了?事情可没这么简单。[详细]
菱角可粮可果,李时珍描述道:有青有红有紫。嫩时剥食,皮脆肉美,盖佳果也。老则壳黑而硬,坠入江中,谓之乌菱,冬月取之,风干为果,生熟皆佳。古时多以菱实代粮,如梁代陶弘景说:“菱实皆取火燔以为粒粮,今多蒸暴食之”。[详细]
糖尿病人认为只要不吃糖,多吃就没有关系,这是一个误区。所谓的“无糖食品”,如无糖饼干、无糖面包、咸面包、咸饼干中主料是粮食做的,与米饭、馒头一样,吃下去也会在体内转化成葡萄糖而导致血糖升高,只是可能比同类含糖食品升高血糖幅度要低一些。[详细]
对于老年糖尿病患者来说,治疗起来比较困难,因为不少老年人多病缠身,一旦患上糖尿病,势必会让原有疾病恶化或易出现并发症,增加治疗难度。但也不能因为患有糖尿病而自暴自弃,只要掌握以下几点即可。[详细]
在我们生活中,经常可以见到老年有“老年斑”,也都认为老年斑是老年的标志,只要进入老年期,老年斑很自然就出现。老年斑只是长在身体上会影响到容貌,不是什么大问题,所以许多人对老年斑都没有引起重视。其实,老年斑并不是老年的标志。[详细]
老年人的胃肠功能明显下降,若过多吃糖,易使胃肠道出现胀气,从而影响身体对营养物质的吸收。另外,老年人活动量少,新陈代谢较慢,若吃糖过多,会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖,并可诱发糖尿病。而老年人常吃蜂蜜则可起到既不影响糖分摄入量,又能达到防病祛病的功效。[详细]