认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。可以说是补血佳品。[详细]
人的血液成分是在不断更新的，红细胞大约能活100多天，白细胞只能活几天、十几天。血细胞更新换代的任务主要靠骨髓的造血功能来完成。人的造血功能也随着人的老化在衰退，骨髓中能造血的红骨髓逐渐退化为不能造血的黄骨髓，到80岁时仅为壮年期的30%。[详细]
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。[详细]
在人体迈入到老年之后，胃会开始老化，而胃分泌出来的内因子也会越来越少，并且会影响到维生素B12的吸收。老年人的睾丸素分泌液会减少，红细胞的生成会随着下降，造成人体贫血。[详细]
青少年贫血的原因常见于肠道寄生虫，偏食挑食或者白血病；育龄女性贫血主要为月经过多或者分娩失血过多所致；而老年人贫血最常见的原因则为营养性贫血及恶性肿瘤。[详细]
老年人贫血怎么办呢？不同人群贫血的原因不同，所以调理的方法也就会不同。老年人是容易出现贫血的人群，所以是很有必要了解一下老年人贫血吃什么可以调理的。在这里，就来为大家总结一下老年人贫血要怎么吃吧。[详细]