这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过咬指甲满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。那么压力大应该怎么缓解呢？[详细]
压力大不仅仅是心理会出现问题，更会让我们的身体都出现问题，其实压力大导致身体问题的案例很常见，近日，杭州有一名IT公司的软件开发的男性，每天都在高强度用脑，由于时间很紧，他每天都要晚上一两点才睡觉，有时候写程序写得太兴奋，睡觉也不踏实。在吃方面，他就更不讲究了，饿了就随便吃点，不饿就不吃，一日三餐不定时。这样连续过了一个月，中间一天也没休息过。突然有一天他醒来之后就开始持续耳鸣。[详细]
近日，有媒体爆料称，郑爽独自在街头抽烟，照片中郑爽打扮低调，只见她独自一人在街上闲逛，嘴里还叼着一根烟。在这支烟燃尽后，爽妹子便掐灭烟头，戴上口罩，走向家的方向。[详细]
如今已到年底，很多人因工作任务还未完成而感到压力山大，常常失眠，吃不下饭，赤裸裸的压力大的表现。年底精神压力大可能是很多白领会面临的情况。那么应该如何缓解精神压力呢？[详细]
现代的社会职场压力很大，但是压力大就会有很多疾病产生。那么压力通常是什么原因造成的呢？又有什么方法能给缓解压力呢？[详细]
压力大怎么办？为缓解、消除精神压力，推荐“解脱精神压力五节操”。此操通过调适呼吸，解脱精神压力，可消除疲劳。 [详细]