郑多燕,韩国演员。被称为韩国辣妈,韩国最火45岁健身女皇。她研发的瘦身操一直都很受减肥朋友们喜欢。下面就跟小编一起来学学郑多燕3式瘦身操,让自己轻松减去多余脂肪吧。[详细]
如何减肥是不少体型肥胖者的头等烦恼,虽然市面上已经有各种各样的减肥药出售,但是不一定都有很好的成效,甚至药物减肥还有可以带来一些副作用,影响身体健康,因此现代,不少人会宁愿选择运动这种绿色健康的减肥方法。如何让运动既有趣又能减肥?当下,郑多燕老师的减肥操正受到越来越受到减肥人群的喜爱,那么郑多燕减肥舞真有效果吗?[详细]
运动可以有效减肥,这是很多人都知道的,但是说起运动减肥,不少人会想到跑步,很多一听说要跑步,瞬间就没有了减肥的动力了。其实运动减肥的方式是很多的,像郑多燕瘦身减肥五就是目前比较流行的运动减肥方式。那么郑多燕瘦身减肥舞有用吗?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
维密天使超模一直都是时尚界最引人注目的风景线,而对于常年都要保持魔鬼身材的超模们,她们是用什么方法来减肥塑身的呢?今天减肥达人就要为大家独家推荐维密天使的芭蕾舞蹈减肥方法,让你瘦而有型拥有完美好身材![详细]
运动分为有氧和无氧两种。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。它在当下成为一种风靡全球的健康运动方式。而跟着音乐节奏跳有氧减肥舞,既能强力燃脂,又能愉悦心情,让你在音乐中快乐享瘦,还等什么,赶紧跳起来吧。[详细]
每到天气暖和的时候,大大小小的广场在每天的清晨和傍晚,都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节,广场又热闹起来了,大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞,男的女的,老的少的,配合优美的流行歌曲扭臀摆腰,一派热闹欢庆的景象。中老年广场健身舞真的有这么大的魅力让大家每天都乐此不疲吗?[详细]