1、做好成为素食主义者的心理准备[详细]
这类食物被人体消化后，会变成小分子的氨基酸，会让产后伤口快速愈合。另外，氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质，所以在月子里多吃蛋白质，还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。[详细]
现在越来越多的人不敢吃肉，“素食主义”甚至成为追求健康者的时髦标签。但并不是所有人都适宜吃素食，下面7类人尤其需要吃肉。[详细]
现如今，有很多人为了保持身体的健康状况，或者其他某些原因成为了素食主义者。然而，素食主义者由于不吃肉类食物，这样很容易造成营养不均衡。在这里，不如就来一起了解了解素食主义者日常饮食应该怎样安排才合理吧。[详细]
众所皆知，素食主义者在饮食中不吃任何动物源性食品，或者很少量的食用。作为一个严格的素食主义者，日常饮食中最需要重视的一点就是“均衡膳食”。因为，只有均衡的膳食才能确保身体摄入足够的必需营养素。[详细]
大家都有过节时“吃好喝好”的习惯，经过一番大鱼大肉的“洗礼”，我们的肠胃纷纷出现不适症状。节后如何调理饮食摆脱不适，成为大家关注的话题。[详细]