每到天气暖和的时候,大大小小的广场在每天的清晨和傍晚,都会聚集着人群一起随着音乐的节拍翩翩起舞。如今又到了春暖花开的温暖季节,广场又热闹起来了,大家每天都会抽出时间来到广场练习中老年健身舞,男的女的,老的少的,配合优美的流行歌曲扭臀摆腰,一派热闹欢庆的景象。中老年广场健身舞真的有这么大的魅力让大家每天都乐此不疲吗?[详细]
中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。[详细]
图中的这些舞者,平均年龄56岁。均来自江苏长寿之乡如皋。由如皋市体育总会组队表演的《长寿之乡-快乐健身操》近日在北京参加2010年第二届《畅享和谐》全国中老年春节电视联欢晚会获金蔷薇奖。春节期间将在中央电视台播放。[详细]
老年人健身要讲科学,运动时应以“大中多”为原则,才能让身体更健康。[详细]
帕金森病已经成为了仅次于肿瘤和心脑血管疾病的中老年人第三大杀手在近几年内,老年人患上帕金森的概率越来越高,患上帕金森的青少年也开始逐渐增加,那么帕金森到底是什么疾病呢?[详细]
牛皮癣是一种非常顽固的皮肤疾病,患者的身体在治疗的情况下,康复的快慢是不一样的,特别是中老年人,恢复能力多是没有青少年那么好。那么,中老年牛皮癣治疗选择什么方法更好呢?牛皮癣治疗有各种迥异的方法,但是我们要从中找一个让患者治疗比较好的方法。[详细]