所以拳论说:“运动如百炼钢,何坚不催”。掤劲生于弹性,弹性则生于身肢放长,并在行拳过程中做到“毋使有缺陷处,毋使有凹凸处,毋使有断续处”。而做到这些的前提,是神聚气敛,才能加强掤劲的内在因素,才能做到连绵不断、节节贯穿,从而提高劲力的作用效果。[详细]
练气功已经成为许多胃癌病人康复时选择的措施之一。在胃癌病人中有许多选气功,也有一些选择鹤翔庄、气功自控疗法等功法。不论选择哪种功法,都要求持之以恒才能见成效。[详细]
高血压病患者多伴有微循环障碍,血粘度增高及血小板粘度聚集增加等血液流变学异常,而练气功可使微循环异常显著改善,血粘度和血小板聚集明显降低。那么,高血压患者如何练气功?[详细]
气功是中医养生的一种,可以调理气血、疏通经络、平衡阴阳,从而达到养生防病的目的,是中老年人喜欢的一种运动,那么气功有什么特点呢?怎么打气功才是正确的呢?下面我们就一起来看看:[详细]
练习气功要如何坐呢?在练气功之前要先多了解一下气功所需要注意的方面,只有这样才能更好练气功。今天,为大家科普的就是练气功如何坐以及关键点是什么,快来一起看看吧。[详细]
八门劲主要练的是掤劲,掤劲是一种绵软不断的“弹簧劲”,而这种弹性劲不是人身固有的劲,要练出这种“弹性劲”,必须摧毁自身旧有的僵劲,旧劲不去,新劲不生。[详细]