中年人常按摩3大穴位疏泄开阖养肝
在中医养生俗语中,有“青年养肾,中年养肝,老年养胃”一说,也就是在年轻人要注意性心理和生理健康、不可纵欲过度;步入老年者,身体机能退化,特别是脾胃不再像青壮年那么健旺,所以应多注意饮食健康,呵护脾胃功能;而人到中年,重点则在“养肝”。这里所指的“肝”,并不完全对应现代医学解剖学中的肝脏,而是传统中医保健五脏学说中的“肝”,其主要功能包括藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等。那么中年人如何养肝呢?养肝的手段中不妨可以试一试按摩针灸一下肝经上的3大穴位,可以起到养肝的作用。[详细]
2013-12-30 08:09:33更新