多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。[详细]
心血管狭窄顾名思义就是心脏上血管的狭窄,心脏的养料和氧气是依靠冠状动脉来运输的,当冠状动脉硬化到一定的程度的时候,血管的管壁会变硬变厚,而且血管壁上还堆积了大量的脂类物质,使血管更加的狭窄,严重时会堵塞血液就会因此无法输送,导致心肌缺血,坏死等一系列心血管疾病严重的症状,甚至会猝死。[详细]
如果你没有活到一百岁,那是因为你没有有效正确的保护自己的身体。要保证身体健康才能够延长寿命,保证晚年生活质量,衰老、慢性病等一系列因素导致比较多的老年人群离不开家、离不开医院。然而,身心如何能够健康、做到能走能跑,就可以享受到生活带来的乐趣,这样才是我们期待的老年生活。老人养生要注意的重点有:[详细]
对于咖啡,对于现代人来说一定不会陌生,它是一种很普通的饮品,很多人很喜欢喝咖啡,但总是有传闻说喝咖啡会对心血管不好,这是真的吗?我们在日常生活中如何保护我们的心血管?[详细]
心血管堵塞是中老年人常见的一种心血管疾病,是由于动脉的功能性改变或器质性病变导致的冠脉血流和心肌需之间的求不平衡引起的心肌损害,也叫做冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病,常伴随的症状有休克,胸痛,猝死等,如果血管被完全堵死血流中断,便会发生心肌梗死,其治疗难度极高。[详细]
有人认为酸奶的营养价值会比牛奶高,真的是这样吗?对于老年人来说是可以喝酸奶的,并且有很多的好处。不过,要提醒老年朋友的是酸奶不宜多喝,不然就会适得其反。今天,一起来了解了解老年人喝酸奶会有哪些好处吧。[详细]