为了防御寒冷,就需要为身体存储一定的脂类,保持一定的热量,因此应该多吃一些温补的食物,当然除了一些肉类之外还应该多吃黄绿色的蔬菜,饮食上要遵守保阴潜阳的饮食原则,宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固。下面的几款固肾补脾,养血护肝的食疗方供您选择。[详细]
先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。[详细]
由于气候干燥导致很多人都会出现皮肤干燥、瘙痒等情况,而长期如此严重影响到了人们的健康问题。所以大家对于养血润燥祛风止痒方法还是非常关注的,其中养血润燥祛风止痒食疗就是不错的选择,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍几款吧。 [详细]
气血不足的患者以女性居多。中医认为,气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。女性由于经期、体质等方面的原因,容易出现气血不足的情况。会导致身体各脏腑功能减退,引起早衰月经量少的病变。[详细]
红枣滋润肌肤,益颜美容,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。[详细]
长期面对着电脑的白领一族,常常会觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。中医认为,此时需要在注意用眼卫生的同时护肝养血。[详细]