蛋白粉可以有效的保障人体的正常生理需求,对于那些缺乏部分人群蛋白质需求较多的人,除了每天从食物中来摄取的蛋白粉以外,另外也需要增加额外的蛋白粉的摄入量,从而有效的保证人体在特殊时期的正常生长发育。[详细]
现代营养研究认为,蛋白粉除了含有植物雌激素以外,还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质,是一味天然的雌激素补充剂。[详细]
鸡蛋白粉具有良好的功能性质,如凝胶性、乳化性、保水性、保脂肪性等,可以加入火腿肠等肉制品和方便面中以改善制品质量。[详细]
吃蛋白粉要看看目的是什么,如果想练健身,一定要增加肌肉的,需要能量要够,又不需要过多的储存身体的能量,需要摄入大量的蛋白。从食物中来源的蛋白会带来很多的脂肪,这时可以吃蛋白粉,因为蛋白粉里并没有太多脂肪,这是可行的。另外一种老年人,老年人食物摄入的总量都不够,吃不了那么多的食物,又需要增加蛋白质,这个时候是可以吃蛋白粉的。[详细]
经常健身的朋友都知道,人体需要补充一定的蛋白质,但是补充的方法有很多种,有不少健身的人为了保持身材不会去吃过多的食物,即使是在补充蛋白质的方面,也会选择蛋白粉。鸡蛋和蛋白粉各有各的好处,对于健身者而言就可以根据特点进行选择。[详细]
每天蛋白质总摄入量保持在每磅体重1克左右。如饮食正常,补充食用乳清蛋白粉15克左右即可,相当于日需要量的1/4。糖尿病人等日常摄入营养受限制者可根据饮食情况适当加量。[详细]