一到周末或是节假日很多人就会习惯贪睡,或是睡到中午12点才起来。很多人也以为贪睡可以补充睡眠,其实不然。有时贪睡是身体机能发出疾病的信号。专家称,贪睡常伴面色苍白或是贫血。下面一起来看看贪睡容易与哪些疾病相关。[详细]
在时下快节奏生活中,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的。不少女性朋友都认为,多睡有益健康,以致有机会就赖在床上不起来,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。[详细]
天渐渐凉了,日照时间越来越短,人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候,胃口不好,人又懒动,早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢?下面为你介绍两款简单又健康的早餐。[详细]
冬天赖床是大多数人都有的习惯,俗话说“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”。多睡一会儿,再睡一会儿,进入冬季,很多人早上都会这样的自言自语。不少学生、上班族抱怨,按时起床越来越难了,一觉醒来却想赖在暖和的被窝里,实在不愿起来,因为赖床,常常早餐也顾不上吃。而一到周末或假期,更是逮住机会大睡特睡,却往往睡得头昏脑涨、浑身不适。[详细]
因为社会节奏太快,很多年轻人被迫成了“工作狂”。每天下班很晚才到家,早上很早就又到了公司!喜欢睡懒觉的JMS为了能让自己多睡上那几十分钟,往往都省略了早晨护肤的步骤,对自己的肌肤偷工减料。因而导致脸色一天都没有精神,长期这样下去也会加速皮肤老化。[详细]
在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。[详细]