你听说过用艺术的手法也能治疗焦虑症吗?在心理治疗方法中,有一种方式是让患者进行艺术创作,那么为何将这种方式融入心理治疗呢?我们来看看艺术创作究竟对我们的心理有什么作用。[详细]
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。[详细]
运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。当你感到焦虑时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效的缓解了焦虑的情绪,使你有更充沛的精力去做下面的事。[详细]
它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。[详细]
老年焦虑症的治疗要学会自我疏导。轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。[详细]
焦虑症主要是由于社会和心理因素共同作用的结果,容易出现紧张不安,心跳加快,睡眠困难等身体不适感,在有焦虑症的情况下,如果不及时治疗,对身心健康是有很大影响的,家庭医生在线采访了武警广东省总队医院副主任医师崔亚男,帮大家解答焦虑症治疗方法有哪些?[详细]