倾听轻松愉快的音乐：当你的心情已经很烦躁时，你可以用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。[详细]

自信在对于治疗焦虑症上成为必要的前提，一些对于自己没有自信的人，他们会对自己所要完成和应付的事情上存在一定的怀疑的情况，他们总是夸大自己的失败的可能性的情况，从而容易产生出一种忧虑和紧张的情绪，所以在对于这方面的情况上，这些问题要缓解，必须要建立在自信的情况，减少自卑感的情况，应该要相信自己每增加一点信心，那么焦虑的程度也就会下降一点。[详细]

治疗焦虑症最好的药是什么？焦虑症患者在选择合适的治疗方法以后，需要坚持治疗，效果才会好，药物治疗更是贵在坚持。因为焦虑症毕竟不像感冒那样三五天就能治好，这样系统治疗得需要时间，需要有耐心。那么，治疗焦虑症最好的药是什么呢？[详细]

在如今的社会中，不管是大人还是小孩都会存在不同程度的压力。长期处于沉重的压力下很容易让情绪受到影响，继而焦虑、抑郁等心理问题就会出现。在众多有心理问题的人中，焦虑症占多数。生活中，不少人对焦虑症有误解，今天小编就为大家一一揭秘。[详细]

焦虑症是最常见的心理疾病，对我们的心理健康，会带来很多不利的伤害，所以说我们一定要注意，正确的预防焦虑症，因为现在很多的人，对焦虑症很容易出现下面这些误解。[详细]

焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等，这些表现都是典型的精神焦虑症的症状。[详细]