增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。[详细]
多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。[详细]
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关于肾虚这个问题,很多人都知道其一不知道其二。肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚。在生活中我们常说的多为肾阳虚。肾阳虚一般会觉得身体虚弱,有气无力的而且很容易劳累,平常总是怕冷,腰膝酸软,甚至是性功能下降。那么,肾阳虚怎么改善呢? [详细]
当归,阿胶是补血圣品,如果吃得习惯这个味道的人,可以用当归和阿胶来煲鸡汤,经常饮用对于补血有很好的疗效,特别适合于贫血的人食用。[详细]