放松充电法。女性朋友在心情不好的时候,可以将宝宝交给家人代为照顾,给自己放一个假,好好的放松一下,让丈夫陪自己逛逛商场、看看电影,这样调节情绪,从而缓解产后抑郁,避免造成严重的危害。[详细]
产后妈妈抑郁的原因有很多,比如不会照顾新生儿,比如产后月子不适应,比如婆媳关系等等。首先要找出不开心的原因,对症下药,解开心结,才能重新快乐起来。[详细]
上班族是抑郁症患的高发人群,由于工作压力大、工作环境压抑等各种因素,不知不觉地患上了抑郁症却毫无察觉,抑郁症是扰乱个人生活的一种情感障碍性疾病,延误治疗会产生严重的后果。“除了接受专业的心理治疗,调整生活习惯等,还可以通过还原离子疗法调节神经系统”精神科专家表示。那么,上班族具体应怎样缓解抑郁症呢?我们一一剖析。[详细]
随着生活压力的加大,工作节奏的加快,很多人都背负很多精神压力,加上经济拮据、家庭婚问题、失业下岗等外界因素的刺激,现代社会抑郁症的发病率越来越高。抑郁症是一种常见的精神疾病,以情感低落、思维迟缓、言语动作减少,行为迟缓为典型症状,严重的患者可出现自杀念头和行为。该疾病严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重负担。什么人群会容易患抑郁症呢?[详细]
抑郁症是当今发病率较高的病,缓解抑郁症刻不容缓,因为抑郁症的后果不堪设想。那么,我们该如何缓解抑郁症呢?下面小编为大家介绍六大缓解抑郁症的方法吧。[详细]
对抑郁症患者来说,缓解抑郁症是很重要的,因为抑郁症带来的情绪和压力是很痛苦的。那么,抑郁症患者该如何缓解抑郁症呢?下面小编为大家介绍五招缓解抑郁症的方法吧。[详细]