在春天最重要的养生原则之一就是养肝,饮食养肝是最科学简单的方法。如果,你也想在春季养肝的话,不如就来了解了解哪些食物具有养肝的作用,以及日常饮食应该如何的安排吧。[详细]
养肝护肝的食物有哪些?下面为大家介绍四款冬季养肝护肝的食谱:[详细]
对于我们每个人来说,肝脏都是很重要的一个部分,对我们的健康有着至关重要的作用,肝脏与心脏一样,是支撑生命大厦的重要支柱之一,因此保护好肝脏就等同于保护生命,但是酒精和不规律的生活都会伤害我们的肝,养肝护肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜,同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,否则会导致肝脏功能的失调。下面我们来看一下养肝护肝有哪些不宜事项。[详细]
祖国医学认为,春季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝,能达到事半功倍的效果。春天建议多吃新鲜蔬菜,绿色蔬菜是养肝的最好食物,以食补调养肝气。下面,小编就给你介绍春天养肝必备8大蔬菜,男人要多吃点哦。[详细]
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。在春季开展适合时令的户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。[详细]