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很多新妈妈都会对产后抑郁症永远抱着得过且过的心态喔,认为自己不会患这种病。其实,新妈妈很容易患上这种病。而且,产后抑郁症不仅影响产妇健康,还会影响宝宝的智力发育。[详细]
食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。[详细]
放松充电法。女性朋友在心情不好的时候,可以将宝宝交给家人代为照顾,给自己放一个假,好好的放松一下,让丈夫陪自己逛逛商场、看看电影,这样调节情绪,从而缓解产后抑郁,避免造成严重的危害。[详细]
大多数产妇都觉得自己体虚,整个人看上去十分疲劳、显得精力不足,甚至觉得自己是一个无用的人,觉得自己没办法照顾婴儿。[详细]
精神焦虑不安或呆滞,常为小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。[详细]